みなさん、おはこんばんにちは！ 今日も元気いっぱい Maringo Mam です。 妊娠６ヶ月に入り、おなかの赤ちゃんは順調に大きくなっております。胎教は自分のペースでのんびり行っています。 あまり頑張り過ぎないように。笑顔で心穏やかな毎日を心掛けていま…

みなさんおはこんばんちは！ 今日も元気な Maringo mamです。 北海道は６月終盤に入り、蝦夷梅雨（えぞつゆ）と言われる雨も止み、晴天の日が多くなりました。山々は緑になり、虫たちも元気に活動しております。 娘のくわちゃんは働いているアリにエサをやり…

みなさん、おはこんばんにちは！ 今日も元気モリモリ Maringo mam です！！今回は、妊娠したら一度は耳にする「葉酸」についてお話しまーす。 妊娠する前から飲んでおくと良いとも言われる葉酸。育児雑誌を見ると葉酸についての記事がオンパレードですよね！…

みなさん、おはこんばんにちは！ 今日も元気いっぱい Maringo Mam です☆ 前回は、妊娠中に摂るべき食材・栄養素をまとめていきました。 今回はその逆です。そう、特に妊娠中は避けた方が良い食材を学んでいきましょう！ www.maringo-taikyou.com

みなさま、おはこんばんにちは！ 今日も元気いっぱい、Maringo mam です。 今回は妊娠中の食生活についての話題。