みなさん、おはこんばんにちは！ 今日も元気なMaringo Mamです！ 今回は、以前ご紹介した【ソフロロジー式分娩の実践編】のお話。ソフロロジーは、出産への不安がなくなり元気になれる魔法の出産法！ まだまだソフロロジーを取り入れている産院が少ない日本…

みなさん、おはこんばんにちは！ 今日も元気なMaringo Mamです！ 今回は【ソフロロジー式分娩法】についてのお話です。 あまり耳慣れない出産法ですよね？？ 最近日本でもジワジワと浸透しつつあるとか。突然ですが、Maringo Mamも１１月出産予定の第二子は…

みなさん、おはこんばんにちは！ 今日も元気なMaringo Mamです！ 今回は、【前置胎盤】についてのお話。『ん？ なんだ、ソレ？？？』という反応が多数なような・・・ 妊娠・出産には様々なリスクを伴いますが、「前置胎盤」もそのうちの一つです。さらには、…

みなさん、おはこんばんにちは！ 今日も元気なMaringo Mamです！ 今回は、出産目前の【おしるし】についてのお話。 ワクワクドキドキ、出産について少しお勉強しておきましょうね。

みなさん、おはこんばんにちは！ 今日も元気なMaringo Mamです！ 今回は、出産間近の妊婦さん必見！【子宮口を開きやすくする方法】のお話。 子宮口が柔らかい、すなわち出産の時に赤ちゃんが降りてきやすい。よって、安産になりますよん。

みなさん、おはこんばんにちは！ 今日も元気なMaringo Mamです！ 今回は、【妊娠後期（妊娠２８週〜）の過ごし方】についてのお話。 Maringo Mamは、現在妊娠３０週目。おなかが大きくなり、少し動くと疲れやすくなったりと生活に制限がかかるようになりまし…

みなさん、おはこんばんにちは！ 今日も元気なMaringo Mamです！ 今回は、【妊婦の冷え】についてのお話です。 明日から９月。こちら北海道では、朝晩の空気が冷たくなってきました。さて、妊婦が冷えると出産や胎児に影響するのでしょうか？ これから迎える…

みなさん、おはこんばんにちは！ 今日も元気なMaringo Mamです！ 今回は出産に関するお話。【前駆陣痛と本陣痛の違い】について。 いよいよ出産予定日を間近に控えた妊婦さん。その時に焦らなくて済むよう、前駆陣痛の症状や時期、本陣痛との違いを知ってお…

みなさん、おはこんばんにちは！ 今日も元気なMaringo Mamです。 今回は、【Maringo Mamオススメのスペシャルヨーグルト】をご紹介。これは、この夏実家で毎朝食べているものです。 本当にすごいヨーグルトです！！ 実家にいる95歳の祖母の頑固な便秘も治り…

みなさん、おはこんばんにちは！ 今日も元気なMaringo Mamです！ Maringo mamは今、埼玉の実家にきております。久しぶりの父と母との再会。のんびりゆっくりさせてもらってます。 ありがたいことに実家のすぐそばにスーパー銭湯があります。お風呂大好きMari…

みなさん、おはこんばんにちは！ 今日も元気なMaringo Mamです！ 今回は、【妊娠後期（妊娠８ヶ月～）におこりやすい胃痛の原因と症状・対処法】についてのお話。 Maringo Mamは、最近胃痛や胸やけを感じる機会が増えてきました。食後胃酸を感じる。もう、ド…

みなさん、おはこんばんにちは！ 今日も元気なMaringo Mamです！ ・・・なのですが、昨晩はおなかが張りに張って『も〜許してぇぇぇ』っていう感じでした。おなじ妊娠後期（〜８ヶ月）の妊婦さんなら、「うん。うん。」と頷いてもらえるであろうこの【おなか…

みなさん、おはこんばんにちは！ 今日も元気なMaringo Mamです！ 夏も本番、すっかり旅行シーズンになりましたね。そこで気になるのが、妊娠中の飛行機搭乗。 今回は、【妊婦の飛行機搭乗】についてまとめました。

みなさん、おはこんばんにちは！ 昨日も今日も明日も元気！ Maringo mamです。 あなたは、【うどん派】？【そば派】？ 私は断然そば派です。そして、妊婦さんには絶対そばが良いのです！ 今回は、高い栄養を誇り、且つ妊婦にもってこいの【お蕎麦】の話。

みなさん、おはこんばんにちは！ 今日も元気なMaringo Mamです！ 妊娠をすると『赤ちゃんに栄養を！』と、ついつい食べ過ぎてしまうことありますよね？（汗） しかし、本当にその食べ方は赤ちゃんの為になっているのかな？ 今回は【なかなか難しい妊娠中の体…

みなさん、おはこんばんにちは！ 今日も元気なMaringo Mamです！ Maringo Mamは妊娠７ヶ月を迎え、おなかが大きくなってきました。そこで気をつけなければならないのが、妊娠線！ 別名『肉割れ』っていうやつですね。（別名になるとやけにまがまがしくなるの…

みなさん、おはこんばんにちは！ 今日も元気なMaringo Mamです！ 妊婦になると家事や仕事をしていても、眠くなる時がありますよね。長い妊婦生活、眠気との戦いであると言っても過言ではあるまい。 Maringo mamは第一子くわちゃん（４ちゃい）に話しかけられ…

みなさん、おはこんばんにちは！ いっつも元気なMaringo Mamです。 突然ですが、Maringo mamは、近頃１日１０回以上はトイレに行きます。妊娠25週目の７ヶ月。そうです、大きな声では言えませんが、絶賛頻尿中でございます。 妊婦のあなたはどうですか？【頻…

みなさん、おはこんばんにちは！ 今日も元気なMaringo Mamで〜す。 『妊娠中は重い物は持ってはいけない！』 よく耳にしますね、はい。第二子、第三子となるとそうも言っていられないのが現実。 ではでは、『もし重い物を持ったらどうなるの？』『妊婦はどの…

みなさんおはこんばんにちは！ 今日も元気なMaringo Mamです！ Maringo mamは今、お寿司がモーレツに食べたいです。北海道に住んでいるもので、海の幸が豊富。そして寿司屋さんもたくさん。誘惑だらけです。 妊婦さんのあなたも、刺身や寿司が食べたい時あり…

みなさん、おはこんばんにちは！ 今日も元気、Maringo Mamです。 妊婦には気をつけるべき栄養素がたくさんありますよねー。その中でも特に気をつけた方が良いのが【ビタミンA】！ ビタミンAは摂りすぎてもダメだし、不足してもダメ。妊婦にとっては、くせ者…

みなさん、おはこんばんにちは！ 今日も元気なMaringo Mamです。 今年の【丑の日】は7月25日！ うなぎ、好きですか？ Maringo mamはうなぎが大好きなもので、早く食べたくて食べたくて、、。 妊婦さんのあなたははどう？ 季節もののうなぎ、食べたくありませ…

みなさんおはこんばんにちは！ 今日も元気なMaringo Mam です。 ついにMamは妊娠７ヶ月を迎えました。おなかが大きくなり、『よっこらしょ』が口ぐせでになりつつあります。 近頃のMaringo mamには悩みがあります。それはポコちゃんの胎動。 「胎動があると…

みなさんおはこんばんにちは！ 今日も元気、Maringo Mamです。 絶賛妊婦中のあなたは、おなかの赤ちゃんに名前（ニックネーム）をつけて話かけていますか？ 早い人は妊娠したらすぐに付ける人もいますよね。 胎児のときに付ける期間限定の名前、【胎児ネーム…

みなさん、おはこんばんにちは！ 今日もすこぶる元気なMaringo Mamです。 臨月近くの妊婦さん、恥骨痛と戦っていませんか？ 恥骨痛はほとんどの妊婦さんに現れる症状。Maringo mamも第一子・くわちゃんがおなかにいた臨月の頃、めちゃくちゃ痛い恥骨痛に悩ま…

みなさん、おはこんばんにちは！ 今日も元気いっぱいMaringo Mamです。 妊婦のみなさま、便秘でお悩みではないですか？（突然） 妊婦さんの約８割が悩んでいるとも言われている、便秘。その中には、悲しい結末を迎えた妊婦さんもいるほどです。自分も苦しむ…

みなさん、おはこんばんにちは！ いつも元気いっぱい MaringoMamです。 妊婦ならほとんどの人が通る道…… それは、「むくみ」。 Maringo mamはもともとむくみやすい体質なのもので、妊娠６ヶ月を迎えた現在、日々むくみと格闘しております。 今回はむくみを改…

みなさんおはこんばんにちは！ 毎日元気 Maringo Mamです！！ 『妊婦はカフェインを控えるべし』 なんとなく、聞いたことはありますよね？？ みんな大好きコーヒー！ 「みんな」というのは大げさですが、妊婦さんの中にもコーヒー好きな人は少なくないはず。…

みなさんおはこんばんにちは！ 毎日元気！ Maringo Mamです。 今回は妊婦の必須栄養素である葉酸の陰に隠れているものの、実はすごい効果の持ち主レシチン様の話題。 以前、【妊娠中に取るべき栄養素！ オススメ食材とその理由】という記事でちょろっと触れ…

みなさんおはこんばんにちは！ 今日も元気いっぱい Maringo Mam です。 クレソンに続きまして、またまた山の恵みをご紹介。ちょっと前の５月のこと。ダンナ様が山で《タラの芽やウド、椎茸》をたくさん採ってきてくれました。