みなさん、おはこんばんにちは！ 今日も元気なMaringo Mamです！
今回は、【出産の入院準備と入院前にやるべきこと】についてお話。
Maringo Mamは妊娠36週に入り、いつ赤ちゃんが産まれてもおかしくない時期に入りました。そして、いそいそと入院準備を終えました。 （遅い…） 今回は、一人目出産の経験を元に「これがあって便利だったよ〜」というものを交えつつ、入院準備についてのやり方を解説していきますね。
【まずは入院準備リストを見てみよう】
出産先の産院で必ずもらえる入院準備リスト。産院によって用意するものは変わりますが、おおむねこんな感じ。
まずは用意するものをよくチェックしよう！ そして分からないものがあれば、産院に聞く！！ もしくはググる！！！
《Maringo mamの産院持ち物リスト》
・母子手帳 ・保険証 ・診察券 ・印鑑 ・タオルケット ・洗面用具 ・洗面器 ・スリッパ ・湯のみカップ ・バスタオル ・下着類（産褥ブラジャー） ・産褥ショーツ ・赤ちゃんの退院時の服 ・フェイスタオル ・ティッシペーパー ・入院関係の書類
どこの産院もだいたい入院準備リストはこんな感じかと思います。が！ 第一子の時Maringo mamがリストを見ていて、『？』が３つくらい頭の上を踊った見慣れないワードがありました。それは・・・
産褥ショーツ
「初耳！！」「産褥ショーツとはナンダ！？」「とりあえずこの漢字読めん！」と、急いで調べたのを覚えております。初産を控えるみなさんの中にも、この「産褥」というものが初耳の方も少なくないのでは？？
産褥ショーツ（ｻﾝｼﾞｮｸｼｮｰﾂ）
産褥ショーツとは、産後すぐにはくショーツのこと。股の部分が開閉できる形状のものです。クロッチ部分が開閉するので、ショーツを脱ぐ必要がありません。
産後はショーツを降ろしたり上げたりすることが困難です。歩くのもままならなくなりますから、産褥ショーツはとても便利。また産褥ショーツだと寝たままの姿勢で診察やパット交換、悪露の確認をしてもらえます。
※悪露とは・・・胎盤が剥がれた後の血液や分娩による産道の傷の分泌物。月経の出血のようなもの。
産褥ショーツは絶対必要なアイテムなので、早目に用意をしておくこと！！
持ち物リストにちょいと付け足し
１. パジャマ
Maringo mamが通う産院はパジャマを貸し出してくれるので、用意はないですが多くの産院が必須になると思います。
パジャマは前開きで授乳しやすいものを選ぶとグッド！
ちなみに私は家で、前開き＋授乳口があるタイプのパジャマにしました。ボタンを外す手間もなく便利ですよ〜。
２. 産褥ブラジャー
こちらがおすすめの産褥ブラ！ お友達からの頂き物なのですが、生地がよく機能性抜群！！
産褥ブラジャーとはワイヤーなしで、授乳が出来やすいよう工夫がしてあるものになります。
多くの産院で採用されている、【dacco】の産褥ブラジャー。３way機能が超絶便利！！ フロントオープン、ストラップオープン、クロスオープン。
フロントオープンはマジックテープになっているので付け外しが簡単！ また素材が綿なのでつけ心地がよく、まったく疲れません。気になる方、ぜひチェックしてみて下さい。Maringo mamもヘビロテしそう（な予感・・・）。
ダッコ dacco 授乳用ハーフトップ ママにやさしいハーフトップ M-Lサイズ(バスト86cm~101cm) ピーチピンク 1枚入
- 出版社/メーカー: オオサキメディカル
- メディア: Baby Product
- クリック: 1回
【その他、入院の時にあると便利なもの】
入院準備リストにあるのものだけでも良いのですが、Maringo mamは入院中快適に過ごしたいので、これも持っていっちゃいます！！
・授乳クッション ・着圧ソックス ・携帯充電器 ・財布 ・トコちゃんベルト ・ウェットティッシュ ・ランシノー ・おやつ ・湿布 ・ゴムチューブ ・オールインワンの化粧品かフェイパック
【ランシノー】
母乳希望の方は、最初乳頭が伸びるまではオッパイがとても痛くなりがちです。もし乳頭トラブルが起きた時にはランシノーがオススメですぞ！
魔法の薬、【ランシノー】に関する詳しい情報はこちらをチェック↓↓↓
【ゴムチューブ】
湿布やゴムチューブは、肩こり防止の為です。赤ちゃんが産まれると、慣れない体勢での授乳や前かがみが多くなるので、これがあると便利。
ゴムチューブは両端を各々握り、両腕を挙げてひっぱったり、肩を回すだけで血液の流れが良くなりスッキリしますよ。
『陣痛に備える』を考える
続きまして〜、陣痛が来た時に『あ、あったらいいね☆』（小林製薬バリに）なものをリストアップします！ 用意しましょう。
【陣痛時に必要なもの】リスト
・ペットボトルキャップ ・飲み物 ・軽食 ・ウィダーインゼリー ・テニスボール ・音楽プレイヤー（陣痛時リラックスする曲） ・髪の毛をしばるゴム
ペットボトルキャップ
ペットボトルキャップは必需品であります！ 陣痛時はのどがカラカラになります。寝っ転がる姿勢の時でもこぼさず飲めるこちらは優れものです。
ちなみにこちらはダイソーでゲット！ ダイソーサイコー！！！
ウィダーインゼリー
みなさまお馴染みのアレ。
軽食はカロリーメイトやおにぎりなどを考えていますが、陣痛時は食べることが無理になることもあります。ウィダーインゼリーのように、『１０秒チャージ！！』ができるものも用意をしておくとグッド！
テニスボール
「長時間プレーしたい」って。ご冗談を…
テニスボールは第一子・くわちゃんを出産する時に大活躍しました！ 腰が痛い時にこれでさすってもらうと、痛みが和らいだので今回も持っていきます。
髪をしばるゴム
出典：SHOPLIST.com
髪の毛をしばるゴムは、太いタイプがオススメです。
陣痛時は力がいつもより入っています。そのため細いゴムだと、勢いよく結ぼうとした時に切れてしまう可能性があります。（経験者は語る…）
【まとめ】
今回の記事はいかがでしたか？
Maringo mamは第一子・くわちゃんの経験を踏まえて、今回はこんな感じに入院準備をしました。持っていくものなどは、産院によって異なりますので、自分の産院のリストをまずしっかり用意してくださいね。
その他、みなさんも自分なりに産院で快適に過ごせるように考えて、素敵な入院生活をお送りください！
